Stonewalling: Was Es Ist Und Wie Man Damit Umgeht

Auch wenn die Blockade absichtlich und aggressiv erscheint, denken Sie daran, dass sie oft von Menschen eingesetzt wird, die sich machtlos fühlen oder ein geringes Selbstwertgefühl haben. In diesem Zusammenhang kann Stonewalling ein Abwehrmechanismus sein, der eingesetzt wird, um diese Gefühle zu kompensieren. Wenn es in einer Beziehung zu Blockaden kommt, kann eine Paartherapie helfen. Es ist am besten, das Problem gemeinsam anzugehen, da es Verhaltensweisen gibt, die Sie beide erlernen und verlernen müssen.



Wenn Sie jedoch verstehen, dass dieses Abwehrverhalten auf ein Kindheitstrauma zurückzuführen ist, können Sie es ändern und Ihre Beziehung verbessern. Auch wenn Blockaden absichtlich und aggressiv erscheinen, denken Sie daran, dass es von Menschen eingesetzt wird, die sich machtlos fühlen oder ein geringes Selbstwertgefühl haben.

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In diesem Fall kann Blockieren eine Möglichkeit sein, zur Ruhe zu kommen und sich wieder sicher zu fühlen. Für Menschen, die in dysfunktionalen Haushalten aufgewachsen sind, kann es sich um ein erlerntes Verhalten handeln. Abschottung ist eine gängige Taktik, weil sie (zumindest kurzfristig) funktioniert. Es handelt sich um einen Abwehrmechanismus, der verhindert, dass der unmittelbare Konflikt weiter voranschreitet. Und es gibt der Person, die die Blockade durchführt, ein Gefühl der Sicherheit und Kontrolle über die Situation.



Es hat schädliche Auswirkungen auf beide Partner und ist einer der wichtigsten Prädiktoren für eine Scheidung. Dann können emotionale Blockaden in Ihren Beziehungen erfolgreich bewältigt und schließlich beseitigt werden. Es ist wichtig, die Bedeutung von emotionalem Bewusstsein und emotionaler Regulierung zu erkennen, wenn es darum geht, emotionale Blockaden in Beziehungen zu vermeiden. Emotionales Blockieren kann schwerwiegende Folgen für Beziehungen haben.

Was Verursacht Stonewalling?

Wir alle wollen uns für unsere Gefühle bestätigt oder gerechtfertigt fühlen. Und Schuldzuweisungen mit „Du“-Phrasen können zu einem festen Bestandteil eines Streits werden. Da keiner der beiden die Verantwortung übernimmt, gibt es kein Geben und Nehmen.

• Manchmal handelt es sich dabei um einen unbewussten Abwehrmechanismus, den Menschen nutzen, die sich von ihren Emotionen überwältigt fühlen oder einer stressigen Situation nicht gewachsen sind.
• Das liegt daran, dass es sich um eine natürliche Reaktion auf eine Situation handelt, in der es einer Person an der Fähigkeit mangelt, mit ihren Gefühlen umzugehen oder effektiv zu kommunizieren.
• Beim aggressiven Steinmauern weiß der Steinmauerer, dass Schweigen, eine kalte Schulter und emotionale Isolation seinem Ehepartner schaden.
• Die natürliche Reaktion könnte sein, jemanden dazu zu drängen, zu antworten, weil das Gefühl, ignoriert zu werden, schwer zu ertragen ist.
• Während es sich um einen verständlichen Abwehrmechanismus handelt, den wir alle von Zeit zu Zeit einsetzen, ist gewohnheitsmäßiges Blockieren schädlich für Beziehungen – seien sie romantisch, familiär, freundschaftlich oder beruflich.

Es bezieht sich darauf, wenn sich ein Zuhörer aus einer Interaktion zurückzieht, indem er abschaltet oder still wird, eine verbale oder emotionale Mauer errichtet und sich weigert, sich darauf einzulassen. Man weigert sich absolut, die Perspektive seines Partners zu berücksichtigen. Denken Sie daran, dass emotionale Blockaden Ihre Beziehung nicht unbedingt definieren müssen. Mit Geduld und Kommunikation ist es möglich, diese Form des emotionalen Missbrauchs anzugehen und gemeinsam voranzukommen. Es ist auch hilfreich, den Unterschied zwischen emotionaler Abschottung und dem bloßen Bedürfnis, etwas Zeit für sich zu haben, zu erkennen. Während emotionaler Rückzug schädlich sein kann, brauchen manche Paare Abstand voneinander, um ihre Emotionen zu verarbeiten oder eine Konfliktpause einzulegen. Stonewalling ist ein Verhalten, das, wenn es nicht kontrolliert wird, erheblich zum Ende einer Beziehung beitragen kann.
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