3 Étapes Pour Échapper À Une Relation Abusive

Mais les conseils, la thérapie et les groupes de soutien pour les survivants de violence domestique peuvent vous aider à gérer ce que vous avez vécu et à apprendre à construire de nouvelles relations saines. Alina s’est également retrouvée coincée dans ces limbes. «Je ne pourrais pas imaginer vivre sans lui», dit-elle.



Avoir quelqu’un à vos côtés peut faire toute la différence lorsqu’il s’agit de quitter un agresseur. Soyez attentif à ces signes malgré le fait que la personne vous poursuit et vous exprime son amour et son affection.

Échapper Aux Relations Abusives : Les Thérapeutes Gardent Cela Silencieux

C’est là que se trouve la victoire pour moi. Si je parviens à rester loin de lui cette fois, j’aiderai les femmes comme moi. Si j’y retourne, eh bien, il ne fait aucun doute qu’il entraînera ma mort et j’espère que quelqu’un qui lira ceci racontera mon histoire et se sauvera. Après avoir contacté les gens et leur avoir parlé, assurez-vous de commencer à élaborer un plan d’évacuation ; cela signifie qu’il est enfin temps de partir. Le plan d’évacuation doit décrire chaque étape de l’évasion ; depuis le moment où vous allez partir jusqu’au lieu où vous irez, ainsi que les choses que vous emporterez avec vous.

• Alors que vous vous préparez à échapper à votre relation abusive (ou imaginez ce que cela pourrait être de partir), j’espère que vous considérez vos éventuelles émotions futures comme un rite de passage.
• Il dit que tout est de ma faute et dans mon esprit.
• J’aime le Seigneur de tout mon cœur et je suis reconnaissant de l’avoir avec moi et de me réconforter, surtout quand j’ai l’impression d’être dans une zone de guerre et que je vais mourir aux mains d’un homme.
• Impliquer la police, j’ai l’impression qu’elle ne fera pas grand-chose.
• Il me frappe, me gifle, il m’a craché dessus, me traîne à travers les pièces par mes vêtements, me jette contre les murs, me court dessus, me menace, m’insulte de tous les noms possibles.

Il a menti et a dit à l’hôpital que quelqu’un lui avait fait ça. Qu’il essayait d’être si gentil avec moi mais honnêtement, j’avais peur d’amener mon fils avec lui. Il ne quittait pas mon côté une seconde, il me disait des choses comme s’il se suiciderait si je partais ou le mien et des choses comme ça. J’avais une date d’audience concernant la garde de mon fils sur le chemin du tribunal, il pensait qu’il allait me perdre, il a couru devant un bus. Imaginez que j’étais en position d’un homme malade et obsédé par moi. Eh bien, imaginez que j’ai J’ai affaire à cet homme depuis plus de 4 ans, je ne sais vraiment pas comment j’ai tenu aussi longtemps.

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Mon fils n’a pas voulu me parler pendant plusieurs années, il n’a commencé que récemment à m’écrire. Il veut me voir et je meurs d’envie de le voir. Je pleure Je dois dormir toutes les nuits depuis le jour où j’ai été expulsé. J’aimerais chaque jour pouvoir remonter 5 ans en arrière.



La première étape pour échapper à une relation abusive consiste à trouver le soutien de personnes en qui vous avez confiance. Essayez de contacter des membres de votre famille, des amis ou des collègues qui peuvent vous apporter un soutien émotionnel et des conseils pratiques. Il peut également être utile de parler avec un professionnel tel qu’un thérapeute ou un conseiller, qui pourra vous fournir des conseils supplémentaires sur la meilleure façon de procéder.
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