Content
- Mejorar La Cicatrización De Heridas
- Hidrata Tu Piel
- Aumente Su Colesterol HDL “bueno”
- ¿El Aceite De Coco Ayuda Al Crecimiento Del Cabello?
- Mejora La Sequedad De La Piel
- Fuente De Energía Rápida
- Hacer Aderezo Para Ensaladas Casero
- Nutrientes En El Aceite De Coco
- Los Beneficios Del Aceite De Coco Para Todo El Cuerpo
Hay muchas maneras en que puede utilizar el aceite de coco para mejorar la apariencia de su piel, tratar afecciones del cuero cabelludo, perder peso, mejorar su salud intestinal y deshacerse de las infecciones por hongos. Es fácil aplicar aceite de coco directamente sobre la piel, agregarlo a batidos o cocinar con él. Esta es una receta realmente fácil: mezcle aceite de coco, azúcar y algunos aceites esenciales. Luego toma tu esponja vegetal favorita y pule tu piel hasta lograr una suavidad perfecta. Probablemente sea más barato que la mayoría de los exfoliantes corporales.
- Los estudios en humanos sugieren que comer aceite de coco puede reducir los marcadores de estrés oxidativo e inflamación, especialmente en comparación con los aceites altamente insaturados.
- Si lo aplica en la planta de los pies, hágalo fuera de la bañera para no resbalar.
- Se ha demostrado que el ácido láurico en el aceite de coco nutre el cabello a medida que penetra en la cutícula del cabello, el cuero cabelludo y se absorbe.
- El aceite de coco también puede tener propiedades antimicrobianas.
La segunda receta de esta lista utiliza aceite de coco como una de las grasas para una mayonesa casera saludable. El aceite de coco puede ser un arma poderosa contra las bacterias, incluido el Streptococcus mutans, la bacteria de la boca que causa la placa dental, las caries y las enfermedades de las encías.
Mejorar La Cicatrización De Heridas
En un estudio, hacer buches con aceite de coco durante 10 minutos, conocido como oil listening, redujo estas bacterias con tanta eficacia como enjuagar con un enjuague bucal antiséptico. En otro estudio, hacer buches diarios con aceite de coco redujo significativamente la inflamación y la placa en adolescentes con gingivitis (encías inflamadas). Cuando sienta dolor o le duelan los músculos, relájese en un baño tibio de sales de Epsom y aceite de coco. Las sales de Epsom ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, mientras que el aceite de coco calma la piel seca. Puede agregar sus aceites esenciales favoritos para obtener algunos beneficios de la aromaterapia. El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas naturales que ayudan a matar las bacterias en la boca que causan caries y reducen la inflamación causada por la gingivitis.
El aceite de coco también puede tener propiedades antimicrobianas. Aproximadamente la mitad de los MCT del aceite de coco están compuestos de un ácido graso llamado ácido láurico. Algunas investigaciones sugieren que el ácido láurico puede ayudar a actuar contra microorganismos potencialmente dañinos. Esta es una de las razones por las que muchas personas utilizan el aceite de coco como parte de sus rutinas de cuidado bucal, del cabello y de la piel. El tipo predominante de grasa saturada en el aceite de coco son los triglicéridos de cadena media (MCT). Alguna evidencia sugiere que consumir MCT puede ayudar al cuerpo a quemar más grasas y calorías, pero los resultados aún no son en gran medida concluyentes. La mayoría de las investigaciones sugieren una asociación entre una ingesta elevada de grasas saturadas y problemas cardíacos.
Hidrata Tu Piel
Los ácidos grasos libres se eliminan durante este proceso, lo que ayuda a reducir el riesgo de que el aceite de coco refinado se vuelva rancio. Los triglicéridos de cadena media (MCT) del aceite de coco pueden ayudar a reducir el hambre, lo que provoca una disminución espontánea de la ingesta de calorías.
El aceite de coco, al igual que otros aceites de origen vegetal, no contiene colesterol. Cargado de grasas beneficiosas, la gran mayoría (más del 85 por ciento) de las grasas del aceite de coco son triglicéridos de cadena media.
Aumente Su Colesterol HDL “bueno”
Sin embargo, ningún estudio ha demostrado que el aceite de coco sea eficaz para tratar infecciones cuando se ingiere o se aplica sobre la piel. A pesar de los supuestos beneficios para la salud del aceite de coco, como pérdida de peso, piel y cabello más sanos y aumento del metabolismo, hay pocas investigaciones que prueben estas afirmaciones. Como resultado, no existe una dosis estándar recomendada de aceite de coco para el tratamiento o prevención de enfermedades (3).
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Posted: Wed, 08 Nov 2023 08:00:00 GMT [source]
Bálsamo labial: Los labios secos y agrietados pueden aparecer en cualquier época del año. Los bálsamos labiales comerciales están llenos de ingredientes nocivos para la salud (y potencialmente tóxicos), lo cual es particularmente preocupante ya que los ponemos en nuestros labios. Las propiedades curativas del aceite de coco ayudan a nutrir los labios, brinda un toque de protección solar y, lo más importante, es seguro de consumir. Combine 2 cucharadas de aceite de coco con 2 cucharadas de cera de abejas y 1 cucharada de manteca de karité en una cacerola antiadherente. Utilice un embudo pequeño para rellenar los envases de bálsamo labial usados. Varios estudios en animales muestran que comer aceite de coco proporciona fuertes efectos antiinflamatorios. Los estudios en humanos sugieren que comer aceite de coco puede reducir los marcadores de estrés oxidativo e inflamación, especialmente en comparación con los aceites altamente insaturados.
¿El Aceite De Coco Ayuda Al Crecimiento Del Cabello?
El aceite de coco es rico en ácidos grasos que tienen numerosos beneficios para la salud. El aceite de coco contiene ácidos grasos saturados de cadena media o triglicéridos de cadena media (MCT). Casi la mitad del contenido de grasa del aceite de coco es ácido láurico.
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