Ce Qu’il Faut Savoir Sur Le Curage Du Nez

Même si cela est souvent acceptable, ce n’est pas entièrement sans risque. Si votre habitude de cueillir ne vous cause pas de lésions nasales ou n’est pas devenue un comportement compulsif et répétitif, vous pourrez peut-être cueillir en toute sécurité. Se curer le nez est une pratique courante qui a de nombreuses causes potentielles. Dans la plupart des cas, les gens se curent le nez pour éliminer les crottes de nez inconfortables ou irritantes. Dans certains cas, cependant, se curer le nez peut être un comportement compulsif. Se curer le nez de temps en temps ne met pas la vie en danger, mais cela peut créer un problème lorsque cela devient une habitude. Des dommages excessifs au nez peuvent ressembler à des saignements de nez fréquents ou à des infections récurrentes.

• Des conditions telles que les allergies et les infections des voies respiratoires supérieures (URI) peuvent augmenter les niveaux de mucus nasal, augmentant ainsi la formation de crottes de nez.
• Le terme médical formel utilisé pour décrire le fait de se curer le nez est la « rhinotillexomanie ».
• Parlez à votre médecin si vous constatez que vous curer le nez est devenu une habitude.
• Cependant, le mucus utile qui éloigne les bactéries dans votre nez peut être éliminé par un spray salin s’il est utilisé de manière excessive, et il peut en fait assécher encore plus votre nez.
• Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches pour étayer les avantages de la cueillette et de la consommation de crottes de nez, cela ne semble au moins pas être nocif.
• Pour aider une personne à arrêter de se curer le nez, la méditation de pleine conscience ou un entraînement au renversement des habitudes peuvent être bénéfiques.

La plupart d’entre nous peuvent être rassurés en sachant que nos curetages de nez occasionnels et discrets ne sont probablement pas pathologiques. Il est intéressant de noter que, même si se ronger les ongles et s’arracher les poils du nez sont des manifestations bien connues du trouble obsessionnel-compulsif, la rhinotillexomanie ne l’est généralement pas. Pour aider une personne à arrêter de se curer le nez, la méditation de pleine conscience ou un entraînement au renversement des habitudes peuvent être bénéfiques. À un jeune âge, ils ne savent peut-être pas que se curer le nez n’est pas une activité particulièrement hygiénique, alors ils y vont directement avec leur doigt. Pourtant, dans d’autres cas, se curer le nez est simplement une activité réservée aux enfants curieux ou qui s’ennuient. Les personnes souffrant de stress ou d’anxiété chroniques peuvent trouver que se curer le nez procure un moment de soulagement temporaire.

Comment Arrêter De Se Curer Le Nez

Pour les personnes atteintes de cette maladie, se curer le nez peut atténuer brièvement l’anxiété. Selon une étude publiée en 1995, 91 % des personnes ayant répondu au questionnaire ont déclaré le faire, tandis que 75 % seulement pensaient que « tout le monde le faisait ». Bref, on se met tous les doigts dans nos schnozzes de temps en temps.



Une étude a cependant révélé que les cure-nez chroniques sont plus susceptibles d’être porteurs de la bactérie Staphylococcus que ceux qui ne le sont pas. Il est donc probablement sage d’éviter l’habitude de récupérer et d’ingérer votre propre mucus (même en privé). Notre corps produit environ un litre de mucus chaque jour et en avale une grande partie.

Pourquoi Se Cure-t-on Le Nez ?

La plupart d’entre eux ont déclaré le faire pour soulager une démangeaison ou pour éliminer des débris nasaux, mais 24 d’entre eux, soit 12%, ont admis qu’ils se curaient le nez parce que ça faisait du bien. Finalement, cette habitude est reprise inconsciemment, conduisant à un comportement compulsif et répétitif difficile à arrêter. Bien que rarement dangereux, se curer le nez n’est pas socialement acceptable et peut favoriser la propagation de bactéries. Se curer le nez peut soulager un certain inconfort lorsque vous avez le nez sec, mais se curer le nez sec peut entraîner une irritation supplémentaire et même provoquer des saignements et des croûtes. Se gratter à plusieurs reprises un nez sec peut interférer avec la formation de croûtes et introduire des bactéries dans le corps qui se logent sous vos ongles. Cependant, se curer le nez n’est pas seulement une activité inoffensive.



Deux sujets ont indiqué que leurs habitudes d’extraction nasale interféraient avec leur vie quotidienne (de manière modérée à marquée). Cependant, pour une bonne santé nasale, résister à l’envie de se curer le nez est essentiel et peut vous empêcher de propager des bactéries indésirables. Même si se curer le nez de temps en temps ne va pas vous tuer, c’est une mauvaise habitude à développer, comme se ronger les ongles, et peut entraîner une infection des voies nasales. Malgré les risques possibles, la majorité des gens se curent le nez de temps en temps.

Le Curage Du Nez Peut-il Causer Des Dommages ?

C’est insalubre et inconfortable pour les autres d’en être témoin ; dans certains cas, vous pourriez même vous faire du mal. En regardant autour d’une pièce remplie d’enfants, vous en verrez probablement au moins un avec un doigt sur le nez.

• Il était donc logique d’enquêter sur les populations plus jeunes plutôt que sur les populations plus âgées, pour avoir une idée de la prévalence du curetage du nez.
• Si aucune de ces activités ne fonctionne, discutez avec un prestataire de soins de santé mentale des moyens de gérer l’anxiété à l’origine de la cueillette.
• Se curer le nez de temps en temps ne met pas la vie en danger, mais cela peut créer un problème lorsque cela devient une habitude.
• Lors de la cérémonie, Andrade a fait remarquer : “Certaines personnes mettent leur nez dans les affaires des autres. Je me suis donné pour mission de mettre mes affaires dans le nez des autres.”
• Être brutal en se curant le nez ou en se curant les ongles longs peut entraîner le grattage de la doublure intérieure et provoquer des croûtes.

Les environnements poussiéreux ou les allergènes gênants peuvent augmenter la production de mucus. La fumée peut aussi faire cela, et les allergènes domestiques comme la poussière et les squames peuvent irriter votre nez. Si vous pensez avoir plus de crottes de nez à cueillir que d’habitude, vous devrez peut-être d’abord diagnostiquer le problème à l’origine de votre nez croustillant. Se curer le nez n’est peut-être pas socialement acceptable, mais c’est rarement dangereux.

Arrêter Cette Habitude Chez Les Enfants

Il est cependant plus sûr pour vous, votre nez et votre anxiété si vous trouvez un moyen de soulager le stress plus productif. La raison pour laquelle les gens se curent le nez diffère probablement d’une personne à l’autre. Il est gratifiant de savoir que certains chercheurs tentent encore de comprendre les raisons pour lesquelles nous nous curons le nez et les conséquences qui en découlent. En 2001, les chercheurs indiens Andrade et Srihari ont été récompensés pour leurs travaux par le prix Ig Nobel, décerné pour des recherches qui font d’abord rire, puis font réfléchir. Lors de la cérémonie, Andrade a fait remarquer : “Certaines personnes mettent leur nez dans les affaires des autres. Je me suis donné pour mission de mettre mes affaires dans le nez des autres.” Après tout, les doigts ne manquent jamais lorsque vous ressentez le besoin de vous dégager les narines.
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Judith
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